Hatha jóga 4x jinak
4 on-line lekce v rámci minikurzu
Zveme Vás na 4 on-line lekce jógy, které povede Filip Klieštík přes aplikaci Zoom.us.
Zacvičíme si 4 rozdílné lekce vycházející z hathajógového přístupu:
1. Klasická Hatha (čtvrtek 15. 4. od 18:15 hod.) - jóga dodržující obloukovitou strukturu lekce s úvodní relaxací, připravnými cviky, klasickým pozdravem slunci a ásanovou praxí.
2. Jóga se zaměřením na protažení zad (čtvrtek 22. 4. od 18:15 hod.) - podstatná část lekce se odehrává v leže na zemi. Zaměříme se na protažení, uvolnění a posílení zad.
3. Hatha jóga inspirovaná Šivananda jógou (čtvrtek 29. 4. od 18:15 hod.) - obrácená série ásan prokládána mezirelaxací.
4. Jóga Slow&Blind (čtvrtek 6. 5. od 18:15 hod.) - obrácení do sebe, jemná lekce, při které zavřeme oči a budeme pozorovat tok našich myšlenek.
Lekce trvá 60, maximálně 75 minut (tzn. konec nejpozději v 19:30 hod.).
Cena celého balíčku: 500 Kč
Lekce nelze zakoupit jednotlivě.